Prevenir es mejor que curar! En ferias y fiestas

Llegaron las festividades y con ellas, aumenta el cuidado de nuestra salud. Por ello, el Instituto Nacional de Salud, INS, intensifica acciones de vigilancia de prevención de enfermedades, intoxicaciones por alimentos y bebidas; y todo tipo de accidentes ocasionados por manipulación de pólvora.

Que las festividades no se vean alteradas por complicaciones de su salud o la de sus familiares, prevenir es mejor que curar, por ello tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

Protéjase contra las picaduras de mosquitos, así:

Utilice pantalones, camisas y blusas de manga larga, de colores claros.
Aplíquese repelente, cada cinco horas como mínimo, sin olvidar cuello, codos, rodillas y pliegues de los brazos y piernas; así como los tobillos.
Utilice toldillos durante el día para proteger a los niños cuando duermen y el resto de la población en la noche.
En lo posible, verifique que puertas y ventanas tengan mallas (angeos).
Si está embarazada evite viajar a lugares con circulación de virus Zika, chikunguña y dengue.

Fiebre Amarilla

Los menores de 6 años deben tener el esquema de vacunación completo, de acuerdo con la edad.
Si no tiene vacuna contra Fiebre Amarilla, se recomienda aplicarla diez días antes del viaje.
Aplíquese repelente, cada cinco horas como mínimo, sin olvidar cuello, codos, rodillas y pliegues de los brazos y piernas; así como los tobillos.

Intoxicaciones por licor adulterado con metanol

El consumo de licor adulterado con metanol, puede producir desde ceguera hasta la muerte; evite su consumo.
Por ello, cuando compre o beba licor, tenga en cuenta lo siguiente:

Compre en lugares autorizados y de confianza.
Revise los sellos y la etiqueta del envase.
El contenido de la botella debe ser claro y sin partículas extrañas.
Si nota cambios en el color, sabor y olor absténgase de consumirlo.
Informe a la autoridad sanitaria de su municipio sobre el expendio de bebidas adulteradas.

Prevención de Enfermedades Transmitidas por Alimentos, ETA

Lávese las manos con agua y jabón antes de manipular alimentos y después de usar el baño.
Proteja los alimentos de insectos y roedores.
Si va a consumir frutas o verduras lávelas con agua potable.
Beba agua potable.
Evite consumo de bebidas de dudosa procedencia.
Consuma bebidas embotelladas.
Consuma alimentos bien cocinados, especialmente las carnes de res, pollo, cerdo, pescado y huevos.
Si los alimentos están vencidos o si tienen sabor, olor o color extraño, no los consuma.

Enfermedades respiratorias

Si cree que tiene Gripa o tiene los síntomas, siga estas indicaciones:

Use mascarilla que cubra nariz y boca.
Al toser o al estornudar, cúbrase la nariz y boca con pañuelo desechable.
Tome abundante líquido (envasados).
Lávese las manos con frecuencia.
Evite los cambios bruscos de temperatura.
Tápese nariz y boca cuando pase de un lugar cerrado al clima ambiente.

Infecciones de transmisión sexual, ITS

Disfrute el momento sin ponerse en riesgo: lleve siempre condones.
Las infecciones de transmisión sexual pueden pasar desapercibidas, protéjase, use condón.

Evite la compra y manipulación de pólvora

La población, en especial los niños y adolescentes deben impedir las graves consecuencias de la manipulación y uso de pólvora, globos y demás elementos pirotécnicos como son: explosión e incendio, intoxicación por cualquier vía de ingreso al organismo de forma accidental o voluntaria de pólvora con fósforo blanco; lesiones corporales secundarias, como quemaduras en piel, mucosas o córnea, lesiones auditivas, amputaciones o pérdida de tejidos e incluso la muerte, tenga en cuenta lo siguiente:

No almacene pólvora ni permita que sus hijos la manipulen. El cuidado de los niños es responsabilidad de los padres.
La pólvora debe ser manejada sólo por expertos y empresas especializadas, en eventos autorizados.
No compre pólvora, las festividades sin pólvora son más seguras.
Acuda a los actos programados por las autoridades locales para la exhibición de fuegos artificiales o pirotecnia, en los sitios recomendados.
Por ningún motivo mezcle pólvora con licor.

Seguridad en piscinas

Nunca pierda de vista a los niños, aunque sepan nadar.
Las personas que padezcan alguna enfermedad infecciosa o micosis deben evitar el uso de las piscinas.
Hay que ducharse antes y después de cada baño en la piscina
No introducir a la piscina elementos de vidrio (botellas, vasos, entre otros).
No andar descalzo por las inmediaciones de la piscina.
Si no sabe nadar bien, evite el uso de trampolines.
No realizar prácticas que pueda poner en peligro o incomodar al resto de bañistas

Recomendaciones generales

Los menores de seis años deben tener el esquema completo de vacunas, de acuerdo con la edad.
Tome abundante líquido.
En las áreas descubiertas de la piel aplíquese protector solar cada cinco horas, al igual que repelente.
El exceso de sol es malo, utilice protector solar y cúbrase con gorras o sombreros de ala ancha.
En caso que sea muy fuerte el sol, cubrir especialmente la cabeza para evitar insolación.
Consuma agua potable.
Consuma alimentos bien cocinados.

Realizó: Patricia Arévalo Piñeros.