Llegaron las festividades y con ellas, aumenta el cuidado de nuestra salud. Por ello, el Instituto Nacional de Salud, INS, intensifica acciones de vigilancia de prevención de enfermedades, intoxicaciones por alimentos y bebidas; y todo tipo de accidentes ocasionados por manipulación de pólvora.

Que las festividades no se vean alteradas por complicaciones de su salud o la de sus familiares, prevenir es mejor que curar, por ello tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:

Protéjase contra las picaduras de mosquitos, así:

• Utilice pantalones, camisas y blusas de manga larga, de colores claros.
• Aplíquese repelente, cada cinco horas como mínimo, sin olvidar cuello, codos, rodillas y pliegues de los brazos y piernas; así como los tobillos.
• Utilice toldillos durante el día para proteger a los niños cuando duermen y el resto de la población en la noche.
• En lo posible, verifique que puertas y ventanas tengan mallas (angeos).
• Si está embarazada evite viajar a lugares con circulación de virus Zika, chikunguña y dengue.

Fiebre Amarilla

• Los menores de 6 años deben tener el esquema de vacunación completo, de acuerdo con la edad.
• Si no tiene vacuna contra Fiebre Amarilla, se recomienda aplicarla diez días antes del viaje.
• Aplíquese repelente, cada cinco horas como mínimo, sin olvidar cuello, codos, rodillas y pliegues de los brazos y piernas; así como los tobillos.

Intoxicaciones por licor adulterado con metanol

El consumo de licor adulterado con metanol, puede producir desde ceguera hasta la muerte; evite su consumo.
Por ello, cuando compre o beba licor, tenga en cuenta lo siguiente:

• Compre en lugares autorizados y de confianza.
• Revise los sellos y la etiqueta del envase.
• El contenido de la botella debe ser claro y sin partículas extrañas.
• Si nota cambios en el color, sabor y olor absténgase de consumirlo.
• Informe a la autoridad sanitaria de su municipio sobre el expendio de bebidas adulteradas.

Prevención de Enfermedades Transmitidas por Alimentos, ETA

• Lávese las manos con agua y jabón antes de manipular alimentos y después de usar el baño.
• Proteja los alimentos de insectos y roedores.
• Si va a consumir frutas o verduras lávelas con agua potable.
• Beba agua potable.
• Evite consumo de bebidas de dudosa procedencia.
• Consuma bebidas embotelladas.
• Consuma alimentos bien cocinados, especialmente las carnes de res, pollo, cerdo, pescado y huevos.
• Si los alimentos están vencidos o si tienen sabor, olor o color extraño, no los consuma.

Enfermedades respiratorias

Si cree que tiene Gripa o tiene los síntomas, siga estas indicaciones:

• Use mascarilla que cubra nariz y boca.
• Al toser o al estornudar, cúbrase la nariz y boca con pañuelo desechable.
• Tome abundante líquido (envasados).
• Lávese las manos con frecuencia.
• Evite los cambios bruscos de temperatura.
• Tápese nariz y boca cuando pase de un lugar cerrado al clima ambiente.

Infecciones de transmisión sexual, ITS

• Disfrute el momento sin ponerse en riesgo: lleve siempre condones.
• Las infecciones de transmisión sexual pueden pasar desapercibidas, protéjase, use condón.

Evite la compra y manipulación de pólvora

La población, en especial los niños y adolescentes deben impedir las graves consecuencias de la manipulación y uso de pólvora, globos y demás elementos pirotécnicos como son: explosión e incendio, intoxicación por cualquier vía de ingreso al organismo de forma accidental o voluntaria de pólvora con fósforo blanco; lesiones corporales secundarias, como quemaduras en piel, mucosas o córnea, lesiones auditivas, amputaciones o pérdida de tejidos e incluso la muerte, tenga en cuenta lo siguiente:

• No almacene pólvora ni permita que sus hijos la manipulen. El cuidado de los niños es responsabilidad de los padres.
• La pólvora debe ser manejada sólo por expertos y empresas especializadas, en eventos autorizados.
• No compre pólvora, las festividades sin pólvora son más seguras.
• Acuda a los actos programados por las autoridades locales para la exhibición de fuegos artificiales o pirotecnia, en los sitios recomendados.
• Por ningún motivo mezcle pólvora con licor.

Seguridad en piscinas

• Nunca pierda de vista a los niños, aunque sepan nadar.
• Las personas que padezcan alguna enfermedad infecciosa o micosis deben evitar el uso de las piscinas.
• Hay que ducharse antes y después de cada baño en la piscina
• No introducir a la piscina elementos de vidrio (botellas, vasos, entre otros).
• No andar descalzo por las inmediaciones de la piscina.
• Si no sabe nadar bien, evite el uso de trampolines.
• No realizar prácticas que pueda poner en peligro o incomodar al resto de bañistas

Recomendaciones generales

• Los menores de seis años deben tener el esquema completo de vacunas, de acuerdo con la edad.
• Tome abundante líquido.
• En las áreas descubiertas de la piel aplíquese protector solar cada cinco horas, al igual que repelente.
• El exceso de sol es malo, utilice protector solar y cúbrase con gorras o sombreros de ala ancha.
• En caso que sea muy fuerte el sol, cubrir especialmente la cabeza para evitar insolación.
• Consuma agua potable.
• Consuma alimentos bien cocinados.

Realizó: Patricia Arévalo Piñeros.

Referentes de:

• Enfermedades transmitidas por vectores.
• Enfermedades respiratorias agudas.
• Infecciones de transmisión sexual.
• Factores de riesgo ambiental.
• Enfermedades transmitidas por consumo de alimentos.
• Lesiones de causa externa.